梅雨対策

アロハ

 

梅雨ですね～

 

この時期、身体が重い、やる気がでない、気分が落ち込のでしまう方も多いのではないでしょうか

梅雨の時期は気圧が低い

そう低気圧がずーっといるんですよ

 

だから、体がだるく、むくみやすく、腰痛、肩こり、頭痛、アトピーが悪くなりやすく、血流が悪く、やる気がでず、うつが悪化しやすくなります。

 

酸素が少なくなることで、副交感神経が優位に！

脈か遅く、リラックスします。

とても良いことです。

が

過ぎると

 

やる気がでず、体はだるく、リンパ球が増えて耳鳴りやめまいが起きやすくなるのーーー

 

しかも、低気圧によりヒスタミンというのが増え、交感神経が働き、アレルギーが悪化、かゆみ、むくみやすくなり手足がひえる

 

交感神経と副交感神経のゆれが大きくなるので自律神経が失調気味になり不調になりやすのです

天気も悪いし、体もだるいがら家に閉じこもりがちです。

これ、悪循環なんです

 

曇りの日くらいは、外に出て歩いてみる

ウソのようですが、気分が晴れてきます

不思議～

 

夜はゆったりと半身浴

40℃くらいの若干ぬるめのお湯につかり、体の芯から温めましょう

夏でも体は冷えます！

血流がよくなることで、細胞も沢山の栄養をもらえます。

アンチエイジングやダイエットにもおすすめ

お時間のない方は、フットバスだけでもいいのです

 

あっ、お水を飲むのを忘れずに！

 

最近、アヌエヌエで人気の精油はオレンジとレモングラス

皆様、リフレッシュして元気になりたいのですね～

なんて勝手に思っています

 

アロマポットで焚いたり、お風呂にいれたり楽しみながらケアされるのもいいですね

 

ロミロミアヌエヌエでは、高品質のエッセンシャルオイルをしようしておりますので安心してお使いください

 

マハロ